Poznaj naszego eksperta

Nazywam się Anna Kowalska i jestem certyfikowanym dietetykiem klinicznym z ponad 10 latami doświadczenia w branży zdrowia i żywienia. Moja podróż z dietetyką rozpoczęła się na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie, gdzie ukończyłam kierunek Dietetyka z wyróżnieniem. Od tamtej pory nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych konferencjach naukowych, warsztatach i szkoleniach z zakresu najnowszych doniesień w dziedzinie nutrigenomiki, psychodietetyki oraz dietoterapii chorób cywilizacyjnych.

Przez lata pracy miałam przyjemność pomóc setkom osób w transformacji ich nawyków żywieniowych, osiągnięciu wymarzonej wagi, a także w poprawie jakości życia poprzez świadome odżywianie. Moje doświadczenie obejmuje pracę zarówno z pacjentami indywidualnymi, jak i prowadzenie warsztatów grupowych, gdzie edukowałam na temat zdrowego stylu życia i komponowania zbilansowanych posiłków.

Moją misją jest edukowanie i wspieranie, wierząc, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane, restrykcyjne ani nudne. Wierzę w moc małych, konsekwentnych zmian, które prowadzą do trwałych rezultatów. Moja filozofia opiera się na trzech filarach:

• Indywidualne podejście: Każdy z nas jest inny, dlatego każdy plan żywieniowy musi być skrojony na miarę, uwzględniając stan zdrowia, preferencje, tryb życia i cele.
• Edukacja i świadomość: Nie tylko mówię, co jeść, ale przede wszystkim uczę, dlaczego warto dokonywać konkretnych wyborów, dając narzędzia do samodzielnego zarządzania swoim zdrowiem.
• Empatia i wsparcie: Proces zmiany nawyków bywa trudny, dlatego oferuję pełne zrozumienie, motywację i pomoc w pokonywaniu wszelkich przeszkód.

Nie jestem zwolenniczką chwilowych diet cud, ale długoterminowych rozwiązań, które integrują zdrowe odżywianie z codziennym życiem, czyniąc je przyjemnym i naturalnym elementem. Zapraszam do wspólnej podróży po zdrowie i lepsze samopoczucie!